[dayanna]

Fetelor am citit tot ce ati scris.Am gasit si eu diferite materiale in care uni sunt pro calcularii caloriilor iar alti ataca acest aspect cu inversunare.Avand in vedere viata alerta e foarte greu sa stai toata ziua sa calculezi caloriile .Cred ca cea mai buna solutie este ceea despre care vorbeste Mishutza. M-am tot gandit si am tot citit si aici pe forum si pe alte site-uri si am ajuns la concluzia ca e bine ca ultima masa sa fie cel tarziu la ora 18, dimineata sa manaci bine sa ai si o gustare sanatoasa si sa manaci multe salate.Mai cred ca e bine sa manaci portii mici si dese ca sa poti pacali organizmul.Eu am mancat de ani de zile 2 mese cel mult pe zi sau de cele mai multe ori o singura masa si ca sa fiu sincera cred ca in perioada aceea am depus cel mai mult .Recunosc ca sunt disperata in clipa asta nu stiu pe ce drum sa o apuc.Toate teoriile citite mi se invart in cap.M-am saturat sa ma chinui , sa fiu irascibila si nervoasa.Mi-as dori sa ma pot accepta asa cum sunt dar nu se poate asa ca o sa contiunui sa caut retetea salvatoare in situatia mea.Va pup fetelor .