Subiect: Jurnal LeeLyy (Dukan)
View Single Post
  #20 (permalink)  
Vechi 08 feb 2011, 12:11:30
LeeLyy's Avatar
LeeLyy LeeLyy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 02 feb 2011
Locaţie: Pitesti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: dukan
Date: 156cm, 81.8kg
Mesaje: 4.277
Aprecieri acordate: 295
Am fost apreciat(a) de 442 ori in 295 mesaje
Implicit Re: Jurnal LeeLyy (Dukan)
Buna Tinky. De doua zile tin si eu dieta Dukan si as vrea sa te intreb daca tie ti-a fost asa de rau in primele zile. Nu stiu de ce dar ma doare f. tare capul si sunt f. ametita. Pt. ca am de dat multe kg. m-am hotarat sa tin 10 zile faza de atac. Apropo, arata f. bine pietul umplut facut de tine. Astept un semn. Ms
Ticker slabit pentru LeeLyy
LeeLyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2216 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 925 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]