10 oct 2013, 23:47:17
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2012
Locaţie: Medias, Germania
Vârsta: 34
Dieta: Hipocalorica
Date: 161cm, 54.5kg
Mesaje: 2.584
Aprecieri acordate: 137
Am fost apreciat(a) de 285 ori in 231 mesaje
|
|
Re: Twisty`s Diary
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 11:00
Musli cu Fructe, SanoVita, 55g - 222 calorii
Lapte pasteurizat semidegresat 1.8%, 230ml - 115 calorii
Tarate de ovaz, Sano Vita, 14g - 46 calorii
Gustare 1, ora 12:41
Iaurt 1.5 %, Milk, 230g - 129 calorii
Prânz, ora 15:56
Ou integral, gatit (omleta), 102g - 161 calorii
Ciorba de salata, 275ml - 40 calorii
Salata rosii, castraveti, ceapa, That, 210g - 41 calorii
Branza oi, 30g - 83 calorii
Gustare 2, ora 17:27
Migdale, crude, 33g - 192 calorii
Cina, ora 18:56
Cartofi copti, 300g - 219 calorii
Ceapa, 35g - 15 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1263 calorii
ACTIVITATI FIZICE
Zumba, normal, 90min - 689 calorii
Metabolism bazal - 728 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1417 calorii
|