Dupa multi ani de pauza de la forum, am revenit si eu sa mai schimb pareri referitoare la Keto. Vad ca inca nu a convins multa lume, pacat.
Am avut in trecut o tentativa de keto, in urma cu un an, am tinut timp de o luna si putin dupa care a trebuit sa ma opresc pentru ca slabisem prea mult, atunci am dat jos cam 6 kg (82 - 76) in luna respectiva.
Acum, este cu totul alta poveste, am inceput in urma cu aproape 3 saptamani la 86.5, de dimineata arata cantarul 82.5 (la 183 cm inaltime). Este posibil ca o parte semnificativa din slabit sa reprezinta retentia de apa, desi mai merg de 3-4 ori pe saptamana la sala am taiat creatina. Astept sa se faca luna inainte sa imi fac o poza "after"
