Re: Jurnal Elena nr 2
Buna !
Meniu astazi
Mic-dejun ; smoothie
Pranz : 1 ardei umplut cu piept de pui, orez servit cu 3 rosii
Gustare : 2 muffins de naut si 2 bucatele de ciocolata neagra
Cina : un sandwich cu naut
Antrenament : 1 ora cardio+HIIT+ 30 minute exercitii de tonifiere
|