Meniu 30 aprilie -
Md. O felie pască, una cozonac, cafea cu lapte
G - un ou fiert
P - ciorba de pui
G- o portocala, o para
C - friptura pui cuptor cu salata
Meniu 1mai
M.d- un ou fiert, cafea cu lapte
G-cozonac
P - ceafa cuptor cu salata, o felie de pasca
G - cozonac
Cina - un iaurt
Meniu 2mai
Md- caș de vaca cu roșii și castraveți
G- ciocolata
- am primit aseară ceva delicios
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2223 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1706 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1707 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]