Citat:
Anterior postat de cristina28
Buna
Sa nu credeti ca nu stiu de efectul yo-yo sau ca ma intereseaza schimbarea metabolismului.!
Nu .Am vrut ceva soc, ceva rapid sa vad o schimbare la mine.Ceva sa imi dea curaj sau mai bine spus ambitie ca asta imi lipsea sa slabesc cum eram inainte  .
Nu pot sa spun ca a fost chair aşa nesanatos, comparand cu altele e binisor.
Acum nu tin dieta .Tocmai din aceasta cauză v-am gasit pe voi( şi îmi place tare mult acest site).
Numai mananc pâine, nu manânc dulciuri,beau multe lichide şi manânc cât mai usor.Exemplu:
astazi am mancat dimineata 1 banana , la pranz cateva capsuni fara zahar şi dupa-amaiză 2 mere;
ieri carne la grata de pui cu legume etc.
As fii incantata sa imi recomandati diete sau meniuri sao modalitati de slabire rapida! 
PS: nu suport sa alerg si ni8ci nu ma omor dupa sport. 
Multumesc mult! |
Si eu urasc sa aleg. Chiar nu exista nici un sport care sa-ti placa? daca nu sport, atunci miscare: plimbari, mers cu bicicleta, dans...
Uite un link cu o dieta postata de Slabuta.
Dieta "Slabire Rapida" III