View Single Post
  #21 (permalink)  
Vechi 06 sep 2010, 17:53:16
anna's Avatar
anna anna este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 12 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Date: 168cm, 85.8kg
Mesaje: 99
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Am slabit in total 26 de kilograme...si inca numar

salutare!!!!
sunt aici sa te felicit si eu pentru rezultatul tau!!! nu te lasa! continua!!!
ai slabit foarte frumos pana acum
trebuie sa te ajung din urma!!! neaparat!!!

povestile voastre de succes ma mobilizeaza in perioadele de stagnare. pe tine ar trebui sa te motiveze felicitarile ce le primesti. iti sta asa de bine slabuta!!! esti exemplu de urmat pentru atatea dintre noi! hai, continua
anna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2077 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1044 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat