Subiect: Dieta 1200 kcal
View Single Post
  #21 (permalink)  
Vechi 11 oct 2010, 18:20:40
rodica2010's Avatar
rodica2010 rodica2010 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iun 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 56
Date: 156cm, 66.6kg
Mesaje: 2.853
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 42 ori in 33 mesaje
Implicit Re: Dieta 1200 kcal
Citat:
Anterior postat de happyhippo Vezi mesajul
la mine dieta de o urmam nu mai functioneaza...nu am mai dat nici un gram de 2 saptamani....asa ca zic sa o incerc si pe asta..sa scap de cele aproape 10 kg pe care le mai am de dat jos pana la finalul lunii octombrie ...spor in continuare...va pupa un hipo....mai mic ...
Eu sincer cred ca ai mancat mai putin de 1200 de cal.Pt. a slabi 5kg.pe luna trebuia sa mananci 900 si ceva de calorii daca ne uitam la necesarul tau.Vezi si ai grija,e corpul tau pana la coada si stii cum se spune:"trebuie sa ne respectam corpul nostru ca pe un templu".
Ticker slabit pentru rodica2010
rodica2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1656 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1139 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat