Re: Gasca slabutelor care tin Dieta cu incarcatura glicemica
12.10.2010
MD: cafea instant cu sirop de agave si lapte; cafea instant cu o lingurita de zahar si lapte (a sotului) nu stiu incarcatura glicemica. Banuiesc pe la 7 ( 10 gr de zahar)
un ou, 50 gr branza telemea
Pranz: omleta cu branza 0
Cina voi manca pui la cuptor cu iaurt degresat 100 ml 1
__________________
Dukan de 2013
19.10.2013 -- 67kg
Croaziera
22.10.-- 65,3 kg/ 29.10 -- 64,95
05.11 -- 64,40/12.11 -- 64/
19.11-- 63,35
26.11 -- 63,4
05.12 -- 62,4
12.12 -- 62,3
19.12 -- 62,2
25.12-- 62
|