06 feb 2011, 13:44:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 ian 2011
Locaţie: thessaloniki, Grecia
Vârsta: 44
Dieta: rina 90
Date: 167cm, 64.3kg
Mesaje: 6.202
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 101 ori in 83 mesaje
|
|
Re: Retete cu imagini pentru ziua de fructe/legume (dieta Rina)
Hop si eu cu merele mele
Ingrendiente:3 mere cam 500g miere 2 lingurite,scortisoara,coaja de la o portocala 4 nuci
Am curatat merele cu un cutit in mijloc de samburi am bagat nucile in gaura am amestecat scortisoara cu coaja de portocala si le-am pus si pe ele in gaura  am turnat cu lingurita mierea deasupra la mere si le-am bagat la cuptor iote ce a iesit abia astept sa mananc imi este lene sa cutat tavile si bag hartie de aluminiu
__________________
vikyfg, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2029 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1512 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|