Subiect: Cum sa slabesc 20 kg?
View Single Post
  #21 (permalink)  
Vechi 25 feb 2009, 11:37:55
Shorty's Avatar
Shorty Shorty este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 17 feb 2009
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 38
Dieta: sunt satula de diete, doar mananc sanatos
Date: 165cm, 83kg
Mesaje: 918
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit
un lucru mai zic si apoi va las un pic ca am niste treaba

ma duceam acum 5 minute sa fumez o tigara in balcon si am trecut prin bucatarie - pe masa 10 farfurii pline ochi cu prajituri si 4 bidoane de suc...e ziua unei colege de munca...am intrat in bucatarie si in timp ce ma incheiam la geaca ma gandeam daca sa gust si eu sau nu ...si apoi m-a lovit ...m-am incheiat la geaca fara probleme (am geaca destul de stramta - cand am cumparat-o in noiembrie aveam o bluzita subtire pe mine si cand a trebuit sa imbrac pluovere am avut probleme sa o inchid .. cand ajungeam la burta imi prindeam pluoverul in fermoar)..azi cum eram cu ochii in prajituri am tras de fermoar si nu s-a prins nici o bluza fara sa sug burta...mi-am dat seama cand am ajuns la gat ...si a fost un motiv suficient sa nu mai gust din prajituri

va las acuma ca am un picut de treaba dar ma mai intorc :*
__________________
O dieta echilibrata inseamna cate o prajitura in fiecare mana.
Ticker slabit pentru Shorty
Shorty, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2080 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1563 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1047 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]