Subiect: De ce vrei sa slabesti?
View Single Post
  #21 (permalink)  
Vechi 06 mai 2009, 23:03:05
miha's Avatar
miha miha este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 07 apr 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: dieta personalizata
Date: 175cm, 91kg
Mesaje: 533
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: De ce vrei sa slabesti?
Citat:
Anterior postat de grasuta88 Vezi mesajul
multumes pentru primire miha. Primele 20 kg le-am dat jos in 2 luni cu mult sport si cu dieta Scarsdale iar urmatoarele sau topit in o luna si jumatate cu dieta astronautilor si nelipsitul sport bineinteles k ma ajutat si surplusul mare de kg pe care il aveam
FELICITARILE MELE!!!! si la mai multe kg in minus!!!!
Ticker slabit pentru miha
miha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2588 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2071 kcal/zi. Pentru a slăbi 5kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1297 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat