[Sarita]

Anterior postat de MAEVA

Buna Slabutelor,am sa ma alatur si eu vouo,imi doresc foarte mult sa slabesc pana la vara,mai ales ca eu am plaja in fata casei mele,si asa de frumos este la plaja,bronzat,creme,costum de bae,fustite,nisip,este superb.Am sa incep de astazi sa-mi calculez un bun meniu care sa nu depaseasca 1000cal,sport eu fac in fiecare zi,30min bicicleta de apartament,am si un DVD de exerciti pentru abdomen si fund,am sa intru aici tot timpul,am foarte nevoie de sustinere,incurajari si mai ales de sfaturii,va multumesc

Cum sa nu depaseasc 1000kcal??? e prea putin...inteleg daca aveai 40 kg [nici at nu eram chiar de acord] dar la greutatea ta consumi ft multa energie..iti recomand sa papi intre 1200-1500kcal/zi si ai sa vezi rezultate bune, daca mananci prea putin metabolismul se va obisnui cu putinul si peste vreo 20 ani ai sa te ingrasi si de la 700kcal