Subiect: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
View Single Post
  #2102 (permalink)  
Vechi 07 mai 2014, 14:34:09
vio ce doreste sa slabeasca's Avatar
vio ce doreste sa slabeasca vio ce doreste sa slabeasca este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
Implicit Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Citat:
Anterior postat de dayanna Vezi mesajul

Bravo Vio si tine-o tot asa. Ma bucur mult pentru tine!
Multumesc Dy !

Azi e zi de post ! M-am descurcat pana la ora asta !
Au trecut cu bine cele 3 zile de regim ...pana duminica ...program normal dar ...cuminte !!!!!
In cele 3 zile de regim am dat jos 1,8 kg . inca stau si ma gandesc cum sa trec la tiker .......si cand sa trec...Dar important e ca am mai putin ....O zi frumoasa tuturor !!!!!!

Da , m-am hotarat ....kg slabite le voi trece la tiker sambata ! daca 3 zile dau jos si 4 mai pun ...scaderea reala e cea de sambata !!!!!!Sunt mai grea de cap ! Ramas bun Jurnal , salutare fetele !
Ticker slabit pentru vio ce doreste sa slabeasca
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1850 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui vio ce doreste sa slabeasca:
kartika (07 iul 2014)