View Single Post
  #22 (permalink)  
Vechi 24 apr 2010, 16:53:32
angelamate's Avatar
angelamate angelamate este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 22 dec 2009
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 49
Date: 170cm, 128kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: In lupta cu kg nu-i usor...

am citit tot ce ati scris.. desi nu am mai raspuns...mi s-a stricat cantarul si nu stiu cate kg mai am .. presupun ca sub 128, dar nu sunt sigura...incerc sa manac sanatos, dar am mare probleme cu ora de masa.. pur si simplu nu pot sa mananc la ore fixe...din motive variate.. indisciplina, lipsa de timp , program zilnic..
eu sport nu pot sa fac din cauza unei probleme medicale, dar incerc sa merg cat mai mult pe jos...
succes tuturor in procesul de a deveni slabute...si spuneti-mi ce mai aveti voi in meniu...
angelamate, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2327 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1810 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat