View Single Post
  #22 (permalink)  
Vechi 16 iul 2010, 12:57:30
postolache andreea's Avatar
postolache andreea postolache andreea este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: brasov, Romania
Vârsta: 37
Dieta: incerc tot ce e sanatos
Date: 163cm, 65kg
Mesaje: 67
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Zumba in Brasov

buna incognito,mersi ca mi-ai ciit msju,am sa explic aiici cea ce m-ai intrebat nush exact unde sa ma uit cand cineva imi scrie inapoi la mesaj,ce mi-ai scris tu am vazut din intamplare..deci sa incep.la inceput am tinut o dieta drastica mancam dimineata un grepfuit pe stomacu gol iar la pranz un ou fiert si o rosie si seara sau in urmatoru timp cand imi era foame frucre si sport mult zi de zi,,cam 6 luni aproximativ am dat jos,,de atunci tin asa nu mamanc paien gras ,prajeli dulciuri stiu eu cand mie pofta de ceva dar rar,deci ma pot abtne ,de atunci ma mntin la 60 nu mai pot slabi deloc,acuma nush fac sport mamanc cea ce e permis beau multa appa si ceai antiadipos verde sa vad ce sa va intampla ,,mersi de msj
postolache andreea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2153 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1636 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat