View Single Post
  #22 (permalink)  
Vechi 14 sep 2010, 23:32:11
myalaura's Avatar
myalaura myalaura este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 23 aug 2010
Locaţie: Botosani, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Hipocalorica
Date: 158cm, 60kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Am slabit in total 26 de kilograme...si inca numar

Te admir pentru vointa de a face sport. Tin si eu o dieta hipocalorica, am mai mare grija la ce mananc iar cartea Mihaelei Bilic mi-a fost de ajutor in a intelege cum functioneaza caloriile. Insa, la capitolul sport ma apuca o lene...deoarece nu am sala de fitness incalzita in zona (si racesc foarte repede daca transpir) iar exercitiile speciale (Pilates si Florentina) le fac seara. In timpul zilei am grija sa mai fac cateva. Se vad totusi rezultate, nu ma plang.
Fiecare zi e o provocare. Incerc si eu sa-mi construiesc un stil de viata, un mod de a gandi. Daca mi se ofera ceva dulce sau o mancare cu multe calorii refuz sau gust doar o lingura, ca sa treaca pofta.
Nu renunta la dieta. Incearca sa gasesti o prietena, o ruda, care sa tina dieta ori sa te sustina. In felul asta iti va fi mai usor.
Asteptam vesti de la tine. Vor fi ca si incurajari pt noi, cele multe care aspiram sa fim slabute.
Răspuns cu citat