View Single Post
  #22 (permalink)  
Vechi 12 oct 2010, 20:44:24
rodica2010's Avatar
rodica2010 rodica2010 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iun 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 56
Date: 156cm, 66.6kg
Mesaje: 2.853
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 42 ori in 33 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul
Adevarul e ca eu de felul meu sunt pesimista.Acum cu slabirea parca nu imi vine sa cred ca organismul meu va vrea sa slabeasca asa mult.Ma gandesc ca la un moment dat va zice"stop,nu mai vreau sa slabesc".Ce m-as face atunci?
Rozi,tu crezi ca nu ne-am pus toate intrebarea asta?Dar pana la coada cine e seful?Eu cred ca noi! NOI bagam in gura si deci NOI decidem.Toate avem zile bune si zile nu proaste ci f. proaste,asa cum am fost eu acum cateva zile!,dar trebuie sa le depasim.Chiar daca s-a intepenit cantarul la o cifra,trebuie sa mergem mai departe.Hai,fruntea sus ca eu voi fi mereu langa tine! Stiu ca poti!
rodica2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1656 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1139 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui rodica2010:
rozica1965 (14 sep 2013)