Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Buna fetelor. Aveti dreptate, o sa incerc sa nu ma mai frustrez pt ca nu are rost. Atata timp cat imi vad in rest de numaratul de calorii si cat nu gresesc prea tare nu are nici un rost sa imi fac mea culpa pt un pic de tort (mai ales ca nu mananc zilnic).
Mi-am stabilit ca targhet 15 iulie 2010. Stiu ca e mult, dar nu vreau sa slabesc tinand dieta ci revenind la vechile mele obiceiuri (mancar sanatos, sala, sauna si plimbari lungi si dese). Altfel sunt sigura ca nu o sa am nici un pic de succes.
Raportul pe ziua de azi:
MD - 2 tartine (paine integrala cu pate de rata), 200 gr iaurt cu 30 gr musli - 450 kcal
Pranz - 1 baton fibrobar - 170 kcal
E foarte putin, dar m-am trezit la 12 si mai am inca ceva timp sa recuperez.
|