[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de Bread Pitt

Apăsarea se face pe buză sau pe septul nazal ?

Eu folosesc altă metodă: nu păcălesc foamea. Mănânc şi ţin seama: am mâncat 50 şuncă de curcan = cam 60 kcal cu 30 g de pâine = cam 85 kcal. Poate adaug şi o banană de vreo 80 kcal, mai târziu. Am de ars circa 225 kcal. Pentru ele, trebuie să fac vreo 30 de minute în plus pe staţionara mea Kettler sau merg cu bicicleta 2 ore, în loc de 1h30 min. Mai fac 4 ture (1 km) cu rolele în jurul artezienelor din Heră şi tot aşa.

Nu stiu cat de eficient este trucul sau e doar efectul placebo cert este ca l-am vazut intr-o emisiune cu tematica medicala.

Se apasa pe zona dintre conturul superior al buzei si baza nasului, unde este adancitura.