View Single Post
  #22 (permalink)  
Vechi 18 iul 2011, 17:56:54
Annk's Avatar
Annk Annk este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 07 aug 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 29
Dieta: ,
Date: 175cm, 78.9kg
Mesaje: 142
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Grupul toamna se numara...kg pierdute! - Concursul Slabute la Toamna, 2011

Eu am o problema cu mancare.. ori am calculat eu gresit ori nu stiu imi ies 400 de cal pana acum
si am mancat un castronel de ciorba de pui un castronel de salata de legume si dim am baut 200 ml d lapte.. nu ar trebui sa aiba mai multe calorii?
Incerc sa tin dieta South Beach dar in primele saptamani nu am voie fainoase si fructe nu prea stiu ce sa mai mananc ca sa ajung l 1200.

Interesanta ideea cu Ticker-ul pot sa il fac si eu ?
__________________
Jurnalul Meu

In viata nu ai nevoie decat de ignoranta si incredere; dupa asta succesul e garantat. Mark Twain
Annk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2171 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1654 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1655 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat