22 apr 2012, 11:34:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Liduta - vreau sa-mi schimb stilul de viata
Scuze,acum vazui ca iti salvezi meniurile!
Sa o luam cu inceputul........
Paine cat mai putina si doar dimineata:
Fructele doar la gustare,ori la 3 ore dupa o masa,ori cu o juma de ora inainte;
Cozonac.........in nici un caz seara......ceva dulce doar la prima gustare;
Carnea sa nu o prajesti in ulei........ori la cuptor,ori pe grill fara ulei;
Deocamdata atat.............mai vedem......
__________________
|