Citat:
Anterior postat de mvthebest
Oricum ai slabit foarte frumos in cm...deci ai pornit de la ceva kg.
Dar alimentele le cantaresti ?  |
am un cantar dar nu e foarte exact.Deci e posibil sa fie niste mici erori.(vre 10-15g)Probabil ca adunate sa iasa cu vreo 200-300 de calori diferenta,dar nu mai mult.
De ex daca in meniu am pus 700g struguri si in realitate am mancat 600-650,iese o diferenta de vreo 40-90 cal.Din fructe mai si arunci cate ceva si nu mai tin cont si de asta.
Insa painea,laptele,carnea sau cartofii sunt destul de aproape de valoarea reala.
Tot nu iese sub 2000 de calorii.