View Single Post
  #23 (permalink)  
Vechi 17 mar 2010, 21:26:53
OitaVesela's Avatar
OitaVesela OitaVesela este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1600 kcal + sport
Date: 160cm, 45kg
Mesaje: 3.092
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Roxana-O noua etapa a vietii

Pai e ok cred. Adica eu nu privesc asta ca pe o dieta, m-am obisnuit asa si m-am mai sclifosit un pic Daca inainte eram destul de particulara in ceea ce priveste mancarea, acum sunt si mai si.
Azi nu m-am simtit prea bine si am facut doar o ora jumatate de bici, sper ca maine sa intru in normal.
Acum stau in pat si mai citesc niste articole.
OitaVesela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1807 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1290 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]