Subiect: Jurnal stefy2009
View Single Post
  #23 (permalink)  
Vechi 14 feb 2013, 14:01:25
stefy2009's Avatar
stefy2009 stefy2009 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 04 apr 2011
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 28
Dieta: South Beach
Date: 160cm, 56.5kg
Mesaje: 337
Aprecieri acordate: 63
Am fost apreciat(a) de 119 ori in 103 mesaje
Implicit Re: Jurnal stefy2009
Citat:
Anterior postat de Bubulina Paula Vezi mesajul
Buna dimineata! O zi frumoasa sa ai :*
P.s: si eu am facut insanity, si e super ok. se vad rezultatele pe masura!


Mersi frumos Si tu sa ai o zi frumoasa si usoara
Azi e a 5-a zi de insanity si am o febra musculara ( n-am avut in viata mea asa ceva) Da lasa ca e bine ca inseamna ca asa lucreaza corpul
__________________
Jurnal Stefy
Ticker slabit pentru stefy2009
stefy2009, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1741 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1224 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 708 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]