View Single Post
  #23 (permalink)  
Vechi 28 iun 2013, 19:26:01
oanizbani's Avatar
oanizbani oanizbani este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 11 apr 2012
Locaţie: madrid, Spania
Vârsta: 34
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 58kg
Mesaje: 123
Aprecieri acordate: 43
Am fost apreciat(a) de 74 ori in 51 mesaje
Implicit Re: Jurnal mentinere si tonifiere! Bellajane (Ioana)

Citat:
Anterior postat de mihaela01 Vezi mesajul

Buna Ioana
Felicitari!!!!!
Cred ca e tare bine sa fi la mentinere
Abia astept sa ajung si eu acolo.
Iti doresc mentinere usoara in continuare.

P.s: Ti-as fi tare recunoscatoare daca ai putea sa imi dai si mie un msj privat in care sa imi spui de la ce firma e banda ta, pretul ei, si magazinul de unde ai cumparat-o .

Sa iti las si o cafeluta.

mihaela...iti spun in calitate de fosta posesoare a mai multor aparate de fitness....daca te decizi sa dai banii pe o banda sa te gandesti bine inainte si daca o vei folosi. eu am avut banda de alergat, stepper, gantere si alte chichite ptr fitness si erau pe post de mobila in casa...motivul: erau ele la dispozitia mea si nu eu la dispozitia lor...mereu spuneam "o sa fac diseara, o sa fac mai tz"....cunosc destule persoane in situatia mea...ideea e tentanta dar dupa o vreme care din pacate e foarte scurta incep sa devina obiect de decor prin casa....iti sugerez sa te gandesti bine inainte de investitie
__________________
oanizbani, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1969 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1452 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]