Subiect: Jurnal Mihaela - Keto
View Single Post
  #23 (permalink)  
Vechi 16 oct 2016, 09:10:49
Michelina's Avatar
Michelina Michelina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mihaela - Keto
Citat:
Anterior postat de mihaela2289 Vezi mesajul
In seara asta am schimbat putin meniul si am mancat in loc de broccoli cu pui conserva de carne (fara zahar sau alti aditivi) si branza telemea de vaca. Pt ziua a saptea, meniul este: Cafea cu ulei de cocos, cascaval, ou fiert, broccoli gratinat si pulpa de pui la gratar. Total: 1222.8 kcal, 90.1 g proteine, 88 g lipide si 16.1 g carbohidrati
Felicitari pentru perseverenta. Rezultate maxime sa ai!!
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]