View Single Post
  #23 (permalink)  
Vechi 01 iun 2010, 09:03:45
Adella's Avatar
Adella Adella este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Exemple de meniuri Dukan faza I

Citat:
Anterior postat de dalice Vezi mesajul
buna!
tin de doua zile regimul dukan..si am o intrebare de unde pot cumpara tarate de ovaz si grau si cat costa.multumesc mult
Buna Dalice,fulgii de ovaz ii poti gasi in magazine mari la cereale si sunt in jur de 3 lei maxim ..sau la plafar ..
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat