View Single Post
  #23 (permalink)  
Vechi 16 sep 2009, 10:21:52
luize's Avatar
luize luize este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 16 sep 2009
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Scarsdale
Date: 152cm, 69kg
Mesaje: 6
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Se cauta voluntare pentru Scarsdale!!!

Buna fetelor

Mai este cineva pe aici? Ca vad ca de o saptamana nu a mai zis nimeni nimic...

Nu mai stiu al catelea forum pe care il citesc este asta (legat de scarsdale, desigur), dar este primul in care ma hotarasc sa scriu.

Tin si eu aceasta dieta, sunt in a zecea zi din prima serie şi merge binisor. Citind ce ai scris tu, slabuto, mi-am dat seama ca am mai calcat stramb, fara sa vreau (adica fara sa stiu). De ex., am mancat pepene rosu, care constat ca e strict interzis....si am mancat, nu gluma... Asta e....n-am ce sa mai fac, decat sa am grija de acum incolo.

Daca mai sunteti pe aici, fetelor, si daca vreti sa va povestesc si eu cum imi merge cu dieta, m-as bucura tare.

Va pup si sa avem succese!
luize, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1503 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 986 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 470 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat