View Single Post
  #23 (permalink)  
Vechi 02 oct 2009, 22:54:47
anqutz's Avatar
anqutz anqutz este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Restul de raport pe ziua de azi:

Cina - 120 gr de cartofi fierti, 150 gr rosie, 10 ml ulei masline, 1 felie de paine integrala si 70 gr pulpa pui - 362 kcal

Total: 982 kcal

Sport: 3 exercitii pt abdomen (4 serii, 10 repetari).