Subiect: Jurnal rainbow
View Single Post
  #23 (permalink)  
Vechi 11 mai 2011, 16:52:12
Animis23's Avatar
Animis23 Animis23 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
Implicit Re: Jurnal rainbow
Citat:
Anterior postat de rainbow Vezi mesajul
Draga jurnalule...sunt fericita!! doar ce m-am intors de la cumparaturi cu noua mea achizitie: un cantar de bucatarie!!!!!!
si-mi pare rau daca te dezamagesc..dar nu prea am respectat azi meniul care mi l-am propus..dar nu am depasit nr de calorii .
maine o sa vad eu ce mananc,am provizii acum! in loc de multe dulciuri mi-am cumparat legume,fructe,iaurtele..chestii dastea
Felicitari pentru achizitia importanta si pentru cumparaturile cu cap. Succes!
__________________

Jurnalul meu
Ticker slabit pentru Animis23
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]