Subiect: Dieta Dukan - faza II (alternativa)
View Single Post
  #23 (permalink)  
Vechi 23 mai 2011, 12:38:28
dulceatza's Avatar
dulceatza dulceatza este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 26 mar 2010
Locaţie: Kent, Anglia
Vârsta: 36
Dieta: Dieta Dukan - Croaziera
Date: 175cm, 73.3kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta Dukan - faza II (alternativa)
Citat:
Anterior postat de bylutza Vezi mesajul
Buna Dulceatza !
Si eu sunt in Croaziera dupa 11 mai si am de tinut aceasta faza pana pe 19 august cand sper sa ajung la greutatea dorita (55 kg). Eu am slabit 4 kg pana acum , atacul l-am tinut 4 zile in care am slabit 1,8 kg si de o sapt jumate inca 2 si un pic. eu zic ca e bine, sunt entuziasmata, ma simt bine, mananc bine si incerc sa ma misc cat pot de mult: mers pe jos, urcat scari, stepper si dans...
Iti doresc multa bafta si ma bucur ca nu sunt singura in lupta asta!!!
Pupici
Buna!
Merci pentru raspuns si BRAVO pentru motivatie! Si eu ma simt super entuziasmata de kilogramele pierdute si abia astept sa pot purta cateva din hainele vechi din dulap
Azi am observat ca aproape am slabit 4kg... asa ca totul spre bine!
Multa bafta si tie si sper sa tinem legatura!

Te pup
Ticker slabit pentru dulceatza
dulceatza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2307 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1790 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1016 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat