Subiect: Retete cu imagini pentru ziua de carbohidrati (dieta Rina)
View Single Post
  #232 (permalink)  
Vechi 15 ian 2014, 16:43:47
ilinca60's Avatar
ilinca60 ilinca60 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 23 ian 2012
Locaţie: campulung, Romania
Dieta: dukan
Date: 168cm, 65kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Retete cu imagini pentru ziua de carbohidrati (dieta Rina)
Buna ziua slabutelor. Am inceput din nou dieta Rina din 6 ianuarie 2014 si am slabit deja 3 kg. Maine am ziua de carbohidrati si ma gandeam ca as putea sa consum 3 batoane fibrobar R * 2 la pranz si unul la cina . Am verificat compozitia si e ok.In plus sunt mult mai sanatoase decat pizza, cozonac, prajitura.Voi ce spuneti , gresesc ?
Ticker slabit pentru ilinca60
ilinca60, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1905 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1388 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1131 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat