Subiect: Topul celor mai bune DIETE
View Single Post
  #24 (permalink)  
Vechi 06 mar 2010, 17:26:48
claire35's Avatar
claire35 claire35 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: hipocalorica in medie 1200-1300 kcal/zi
Date: 159cm, 87.4kg
Mesaje: 233
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Topul celor mai bune DIETE
Cea mai permisiva mi se pare dieta hipocalorica..parca nu am asa multe restrictii ca la celelalte..deci nu ma simt in majoritatea timpului frustrata..asa pateam anii trecuti de la diverse diete ..vad ca la mine da si rezultatele cele mai spectaculoase..si ce e mai important..dureaza de ceva timp si nu am lasat-o balta cum faceam in trecut..mie mi se potriveste cel mai bine...
__________________
Un nou mod de viata!!!
Ticker slabit pentru claire35
claire35, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1758 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1241 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat