Subiect: Jurnal stefy2009
View Single Post
  #24 (permalink)  
Vechi 18 feb 2013, 14:50:03
stefy2009's Avatar
stefy2009 stefy2009 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 04 apr 2011
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 28
Dieta: South Beach
Date: 160cm, 56.5kg
Mesaje: 337
Aprecieri acordate: 63
Am fost apreciat(a) de 119 ori in 103 mesaje
Implicit Re: Jurnal stefy2009

Fetelor....Vin sa ma destainui aici ca nu am cui sa zic ce simt si ce gandesc Simt ca nu mai pot...Dupa prima saptamana de insanity si de mancat sanatos azi la cantar surpriza + 500 de grame...nu m-am descurajat si am zis ca sunt muschi si ca nu trebuie sa-mi fac probleme
Toate bune ...dar pe la 2 nu am mai rezistat ..pur si simplu nu stiu ce a fost in capul meuparca eram teleghitata . Mi-e si rusine sa zic , dar am fost la magazin am cumparat dulciuri...( cioco , napolitane , biscuiti ) Am cedat..am mancat si am plans
Cu o ultima doza de optimism insa , dupa ce am mancat din fiecare ( nu foarte mult ) le-am pus pe toate intr-o punga si am fost afara si le-am aruncat la gunoiMacar asta este bine...
Chiar nu stiu ce se intampla cu mine...lupt cu chestia asta de 1 an de zile si nu reusesc sa tin de-o parte aceste momente.Acum ma simt ultimul om de pe pamant si imi vine sa urlu
Sper sa ma intelegeti si sa nu radeti de mineChiar n-am cu cine sa vorbesc si daca m-am descarcat aici imi face mai bine
__________________
Jurnal Stefy
stefy2009, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1741 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1224 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 708 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]