Rectific. 1 ora de walking. Gasisem un video de 2 ore, ce-i drept, dar e defapt un 5 mile de o ora iar partea a doua nu o inteleg, n-am avut rabdare. Am facut 40 de minute, dar tipa este o negresa miniona si nu pot tine pasul cu ea, ea avand nevoie de un timp mai mic pentru a-si intinde picioarele, mainile etc, asa ca am cautat 5 mile de la leslie, gasit, am facut si pe ala, iar la final eram 100% convinsa ca nu mai sunt in stare sa fac step aerobic, dar surpriza, l-am facut pe tot fara pauze si destul de usor. Cred ca trebuie sa imi inalt stepperul.
O zi de dublu antrenament e gata, mai am 4. Pasi mici si usori pentru motivatie si psihic.