Re: "Slabute" si la 50 de ani ;)
buna ziua ma numesc Dory am 45 ani am 1,60 cm ,63kg.am reusit sa slabesc 8kg in timp de un an ,maninc dimineata foarte bine,la prinz ciorba s-au supa goala fara piine ,foarte multe fructe ,beau 2l apa plata ,iar dupa ora 19 nimic.
dory, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1396 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 879 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|