wow deci sunt superi tari
eu ador dansul si cred ca exercitiile astea le-as face de placere
si cu siguranta ca ajuta la slabit...multe din miscari sunt aceleasi ca cele de aerobic doar ca sunt executate mai ritmic iar cele de aerobic sunt mai rigide..cred ca o sa incerc si eu maine desi acum m-am apucat de alt gen de exercitii dar doar asa..just for fun