View Single Post
  #24 (permalink)  
Vechi 10 oct 2011, 13:00:12
panteradanutza's Avatar
panteradanutza panteradanutza este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 15 iun 2009
Locaţie: Botosani, Romania
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 62kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: "Slabute" din judetul Botosani

Buna si eu sunt din Botosani si am decis sa ma alatur voua...,nici nu stiu ce sa va intreb sau ce sa va spun.Am o mie de intrebari si totusi nu imi vine momentan nici una in minte..(emotiile)
panteradanutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1862 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1345 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 829 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat