Subiect: Cate kg ai slabit pana acum?
View Single Post
  #24 (permalink)  
Vechi 24 feb 2010, 11:37:04
claire35's Avatar
claire35 claire35 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: hipocalorica in medie 1200-1300 kcal/zi
Date: 159cm, 87.4kg
Mesaje: 233
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Cate kg ai slabit pana acum?
De la 1 ian anul acesta am slabit 9 kg..de la 99 la 90..pt. inceput cred ca e rezonabil..nici nu m-am infometat + putina miscare pt. inceput..sigur voi avea si perioade de stagnare..dar voi incerca sa am rabdare..si sa le depasesc..
Nu ma astept la cine stie ce minuni intr-un timp scurt..asa ca va dura ceva timp..totul e sa nu abandonez noul mod de viata!
Bafta fetele...va tin pumnii!!!
__________________
Un nou mod de viata!!!
Ticker slabit pentru claire35
claire35, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1758 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1241 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat