Subiect: Jurnal Cristi
View Single Post
  #25 (permalink)  
Vechi 24 feb 2011, 18:13:07
Siminutza's Avatar
Siminutza Siminutza este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 03 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: dieta disociata
Date: 162cm, 63kg
Mesaje: 112
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Cristi
Buna, Cristi
Imi pare bine ca te-ai decis sa iei atitudine in fata kilogramelor in plus.Foarte bine ca ai ales sa te integrezi intr-o comunitate care sa-ti ofere sprijin
Am vazut in meniurile tale ca folosesti zahar.De ce nu inlocuiesti cu un indulcitor pudra sau tablete?Sau miere...de nu nu?
__________________

Nu ştii niciodată cât de puternic eşti, până când să fii puternic este singura ta şansă.
Ticker slabit pentru Siminutza
Siminutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1820 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1303 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 787 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Ultima dată editat de Siminutza; 24 feb 2011 at 18:18:19.
Răspuns cu citat