Citat:
Anterior postat de alinutzik
Buna  Si eu mancam inainte carne la fiecare masa, acum am mai rarit, gust putin la cateva zile. Deocamdata nu simt nevoia de mai mult, o fi si de la caldura asta.. ca nu prea as manca nimic.
Proteina iti iei din o multime de alimente, nu neaparat carne ( iaurt, branza, lapte, leguminoase etc ). Oricum, poti controla raportul proteine, grasimi, carbi cu ajutorul calculatorului nutritional slabute, ca sa fii sigura ca te incadrezi in limitele normale.
Din pacate, cam tot ce se gaseste pe piata, nu mai este 100% sanatos. Nici nu mai stim ce sa mancam ! |
da..nu mai sunt 100% sanatoase..si sincer..eu una nu pot sa ma apropii de produsele pe care scriu bio si au niste preturi
..mananc sanatos..cat de mult pot, fara prajeli, fara sare (depinde ce este), fara dulciuri..cat pot
..off..as vrea sa inteleg macar.cum de unora nu le place dulcele
