View Single Post
  #253 (permalink)  
Vechi 16 apr 2013, 19:31:35
Khali's Avatar
Khali Khali este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 09 mai 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Date: 165cm, 61.7kg
Mesaje: 1.580
Aprecieri acordate: 364
Am fost apreciat(a) de 1.276 ori in 671 mesaje
Implicit Re: Vreau să pot sta din nou picior peste picior! :) Jurnal de pufoasă.

Citat:
Anterior postat de Poofy Girl Vezi mesajul
Khali, tare rău s-a suprapus perioada asta peste cea cu concursul ....
Momentan... nici nu ştiu să-ţi spun ce fac. Încerc să mă menţin, să nu acumulez. Vreau să-nfig un piolet în kilele de acum, ca să pot coborî mai departe. Sport, haotic, după cum vezi aici. Să-mi termin curăţenia înainte, mă părăseşte tot cheful când trebuie să mut chestii din loc în loc ca să îmi fac loc de mişcare. Pe la sfârşitul lunii o să-mi reînnoiesc abonamentul la sală, acolo fac eu treabă bună
Ce mănânc? Băi, ce prind ) De foame.. Uite, am noroc că se mai găteşte la mine la muncă, aşa, cam o dată pe săptămână ne face cineva de mâncare. Azi a fost varză cu carne, am mâncat cărniţa şi varza mi-am pus-o separat într-un castron să am ce mânca şi mâine. Din fericire în perioada asta nici colegele mele nu prea au bani (pfoai cum sună, tre' s-o dreg), din păcate pentru ele, din fericire pt mine că nu mă pot tenta cu shaorme şi crispies şi alte chestii îngrăşătoare. Mai aveam 1 leu, mi-am luat o pâine, să fie în casă. Mănânc 2 felii azi, 2 felii mâine, văd cât pot să trag de ea. E cam aiurea, dar cine ştie, poate nu m-oi îngrăşa din asta Nu-mi plâng de milă sau ceva, vreau doar să prezint o imagine a situaţiei aşa cum e ea acum. Plâng mai mult de mila mâţei, că şi ea vrea mâncare cu porcuşorul de Guineea am rezolvat, a dat colţul ierbii afară ))
Orice as zice e de prisos, tara asta in care traim, nedreptatile care li se intampla atator oameni... chiar nu stiu ce sa zic ca sa nu sune stupid, inutil... o imbratisare, Dia, imi esti in ganduri si tu
__________________
"The six w's: working will win when wishing won't".
"I workout because I can. When I get tired, I remember those who can't and I am grateful".
"I'm a big believer in starting with high standards and raising them. We make progress only when we push ourselves to the highest level. If we don't progress, we backslide into bad habits, laziness and poor attitude."
Khali, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1984 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1467 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]