View Single Post
  #257 (permalink)  
Vechi 13 mar 2014, 23:54:25
lote's Avatar
lote lote este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 15 iul 2012
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 33
Date: 167cm, 67kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Binge eating - Hiperfagie - Mancat compulsiv/in exces

Pfff trec exact prin aceasi problema..Nu mai stiu pe seama "cui" sau a "ce" sa pun mancatul meu compulsiv. Perioada mea de "avant" a fost acum 5 ani, in liceu.Din toamna trecuta am inceput sa lucrez mai mult pe sentimente,am citit o carte care m-a ajutat foarte mult, si am reusit sa devin mai cumpatata.Insa am zile in care "scap".
lote, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1668 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1151 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui lote:
Elysee (14 mar 2014)