[DanielaDa]

Anterior postat de pebbles

mersi nico!
mersi dia!
stiu ca modul in care m-am ingrasat li se potriveste tuturor,incet incet si nici nu am obsevat
am avut un soc cand m-am uitat la pozele de la majoratul meu,atunci ziceam ca-s grasa,acum zis ca eram manechin
ideea e ca nici inainte nu mancam prea gresit din punct de vedere al mancarii,in schimb seara era masa mea principala
mi-am luat de vreun an de zile un gratar electric si-un aparat de gatit cu aburi de care sunt foarte incantata.
prajeli mancam cam odata pe luna,cel putin 3 fructe pe zi,chestiile dulci nu ma atrag deloc(poti sa faci depozit de ciocolata la mine in casa ca nu ma ating de ea),singura slabiciune erau chipsurile si alunele
acum am inceput sa-mi fac 3 mese regulate + 2 gustari
sper sa existe rezultate

Buna Roxana,

Te-am vazut pe la Diana si pe la Claudia si acum cand am vazut ca ti-ai facut jurnal am zis sa ma bag si eu in seama
Si eu sunt exact la fel cu dulciurile versus rontaieli (cum le zic eu - in traducere libera chipsuri seara si covrigei, crochete si alte minuni ziua).
Eu cu cele 3 mese + 2 gustari si renuntand la rontaieli am reusit sa scap de 10kg.
E drept, fac si sport dar sportul fara alimentatie = zero. merg la sala de 2 ani si cu exceptia ultimelor 5 luni mai mult m-am ingrasat decat am slabit pt ca stateam linistita ca fac sport si mancam fara limite.
Oricum nu cred ca vei avea probleme cu sportul daca zici ca ai facut handbal.

Iti doresc mult succes in ale slabitului!
Si daca nu e cu suparare am sa mai trec pe aici din cand in cand.
Apropos ti-ai facut cort si nu casa pt ca stii ca ai sa scapi de kg si nu vei mai avea nevoie sa treci pe aici?