Subiect: Slabute din Iasi
View Single Post
  #26 (permalink)  
Vechi 20 iun 2010, 06:11:25
Ralluuk's Avatar
Ralluuk Ralluuk este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 45
Dieta: mananc putin si des si ceai de slabit
Date: 168cm, 81kg
Mesaje: 190
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: slabute din iasi

Buna Irina,m-am hotarat si eu sa fac la fel ca tine pt ca m-am saturat sa pap acelasi lucru odata la cateva zile. Dak imi aduc bine aminte am mai slabit odata asa , si oricum am inceput si cura cu tarate de grau si voi bea si ceai de slabit. Succes la slabit si tie.
Ralluuk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2548 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2031 kcal/zi. Pentru a slăbi 5-8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1257 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat