View Single Post
  #26 (permalink)  
Vechi 21 aug 2010, 13:43:39
sunshine's Avatar
sunshine sunshine este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Cand se face sport?

Citat:
Anterior postat de ali_lumi Vezi mesajul
De ce nu mananci de ex. 2-3 sanwichuri mai consistente , cu paine integrala sunca, rosii salata , intre timp mai bagi un baton cu cereale..
Hmm la asta nu m-am gandit Eu nu mananc paine, m-am obisnuit fara..dar as putea dimineata sa mi fac un sandwich, si la servici pe langa mar sa mananc si un baton fibrobar de ex, ca am timp in 10 min

Mc, mi-ai dat o super idee
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat