Subiect: Retete cu imagini pentru ziua de carbohidrati (dieta Rina)
View Single Post
  #26 (permalink)  
Vechi 01 feb 2011, 15:42:12
tinac's Avatar
tinac tinac este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 ian 2011
Locaţie: Oradea, Romania
Dieta: rina 90
Date: 166cm, 67.5kg
Mesaje: 1.588
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Retete cu imagini pentru ziua de carbohidrati (dieta Rina)
Citat:
Anterior postat de vikyfg Vezi mesajul
Cus Cus cu legume
Ingrendiente:ceapa uscata,1 ardei verde, 3 ciuperci.100g cuscus.jumatate de morcov(50g)sare piper un catel de usturoi
Se toaca marunt ceapa ardeiul ciupercile morcovul si se pun la calit intr-o lingura de ulei de masline cand au capatat culoare se tranteste si cus cus-ul despura si se mai lasa putin pana se face cus cus-ul auriu se adauga 250g de apa si daca mai este nevoie dupa fierbere se mai adauga putina cand cuscus-ul e fiert cam 15 min,se adauga sare piper oregano tot ce vreti depinde de gust si SE PAPA eu l-am mancat cu salata de varza proaspata.
Super arata draga mea. De cand am inceput dieta n-am mancat cus cus. Asa ca.... maine la corbo, pap cus cus . Multumesc pt. sugestie
__________________
“Faptul că ştim, nu este îndeajuns; trebuie să aplicăm.
Faptul că vrem, nu este de ajuns; trebuie să acţionăm.” - Johann Wolfgang von Goethe
Ticker slabit pentru tinac
tinac, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1727 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1210 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1211 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat