Subiect: Jurnal rainbow
View Single Post
  #26 (permalink)  
Vechi 11 mai 2011, 16:55:49
Animis23's Avatar
Animis23 Animis23 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
Implicit Re: Jurnal rainbow

Citat:
Anterior postat de rainbow Vezi mesajul

Buna simina!!
da..o sa-l pastrez k imi place ce arata
fiind cu dubii de ieri...acum cand am venit de la piata,le-am aliniat pe mama si pe sormea in baie la cantarit .mama stiu k se mai cantareste la munca,stie ce greutate are.,sormea la fel.asa k m-am urcat frumos si eu pe cantar..si....SURPRIZA: acul imi arata 92,5 kg...nu 97 k aseara...asa k tre sa muncesc din greu sa depasesc pragul 90
schimba greutatea la ticker, repede! bucura-ne ochii! felicitari. nu stiu daca o sa rezist pana luni sa ma cantaresc. lumea slabeste cam mult in jurul meu si devin geloasa
__________________

Jurnalul meu
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]